Ból brzucha po gainerze,14 lat

sprobuj z woda

Skupilbym się na tym że tak jak napisałem bez sensu zapijac posiłek tym..
Ale może być i z wodą

Dzięki ;)

Akin3450

A jest to możliwe ze to przez mleko ? Moze musze robic z woda?

wczesniej piłes mleko?
jezeli tak to miełes podobne problemy po mleku?
moze w tym gainerze byc sporo laktozy, to tez moze byc przyczyna

Może cię poskręcało bo zachowałeś za małą przerwę od poprzedniego posiłku nie wszystko można zapijać mlekiem . Jak zjesz obiad to poczekaj z 30 min przynajmniej żeby się w kichach poukładało
Ja osobiście to przynajmniej godzinę muszę czekać jak zjem mięso a później chcę białko czy nabiał bo mnie poskręca

j/w pewnie ze wypiles po obiedzie. Takie suple pije sie jak nie mozesz zjesc posilku lub w brakach w twojej codziennej diecie, wypij sobie go np 30-45min po treningu i zobacz wtedy czy cos jest nie tak czy gitara


Zmieniony przez - dragsp w dniu 2015-11-23 12:41:58