joker96
Witam, wrzucam dietę do oceny :) Dieta na masę :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
tutaj zrzut
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351501
Wypełnij ankietę działu, bez niej nie bardzo jest co oceniać.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
dodam, że do każdego posiłku będą jedzone warzywa :)
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
272
odświeżam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
