joker96
Witam, wrzucam dietę do oceny :) Dieta na masę :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
tutaj zrzut
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Wypełnij ankietę działu, bez niej nie bardzo jest co oceniać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
dodam, że do każdego posiłku będą jedzone warzywa :)
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
odświeżam
