DT Bartek - Cross - Tri - życie na sportowo

Sucha wpiska z wczorajszej pływalni, troche pomachałem w łapkach i płetewkach. Miska w wersji fit trzymana , sałatki te sprawy pozostaje czekać na efekty.





Zmieniony przez - crossfitguy90 w dniu 2015-11-11 07:26:11

Wczoraj basen po śniadaniu a dziś bieganie w postaci interwałów w deszczu ale i tak było fajnie ! Miskę trzymam mocno wiec i efekty są coraz lepsze.

Jeśli nie doczytałem, to przepraszam, ale masz jakiś plan?

Planu nie mam i wiem że u mnie to nie działa - nie lubię ćwiczyć kiedy z góry mam założone co mam wykonywać dzień po dniu. Staram się trzymać 3-4 treningi pływackie w tygodniu i 3 treningi biegowe.

Podobnie jak ja, chociaż dochodzę do wniosku, że plan to jednak dobra rzecz. Mam ogólne założenia, ogólną liczbę treningów w głowie, ale różnie to wychodzi...