Jakie odżywki dla początkującego na siłowni ale sportowca

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2449

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kubacky95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17

TomQ-MAG
witam.
celuj w postawowe wpc, ktore nadaje sie zarowno okolo treningowo, jak i do uzupelnienia diety w ciagu dnia, jest najbardziej popularne i uniwersalne.
co do produktu
https://sklep.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Ultra_Whey-opis33534.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

wyzej podałem 3 propozycje, w zależnosci od mozliwosci finansowych.
Pamietaj rowniez ze samo bialko w sobie stanowi tylko uzupelnienie codziennej diety.
Warto może rozważyc suplementacje chocby kreatyna z beta alanina?

Dzięki bardzo za odpowiedz, powiedz mi, ile razy dziennie powininem zazywac te produkty ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

kubacky95
TomQ-MAG
witam.
celuj w postawowe wpc, ktore nadaje sie zarowno okolo treningowo, jak i do uzupelnienia diety w ciagu dnia, jest najbardziej popularne i uniwersalne.
co do produktu
https://sklep.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Ultra_Whey-opis33534.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

wyzej podałem 3 propozycje, w zależnosci od mozliwosci finansowych.
Pamietaj rowniez ze samo bialko w sobie stanowi tylko uzupelnienie codziennej diety.
Warto może rozważyc suplementacje chocby kreatyna z beta alanina?

Dzięki bardzo za odpowiedz, powiedz mi, ile razy dziennie powininem zazywac te produkty ?

Które? Białko dawkujesz według braków w diecie, tak żeby zgadzało Ci sie z bilansem

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

jw
wrzucasz sobie porcje bialka, tam gdzie akurat nie mozesz go dostarczyc w posilku, ewentualnie po treningowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Mozesz z mlekiem rozrobić wodą i normalnie wypić, a w dziale kuchnia SFD masz ciekawe przepisy z wykorzystaniem odżywki, różne serniki, desery, lody, batoniki czy omlety.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat