Kozieradka i płatki kukurydziane.

Czesc.

Chciałbym się zapytać czy w wieku 15 lat ćwicząc na mase mogę pić kozieradke, oraz
oto, czy mogłbym zastąpić płatki owsiane na sniadanie platkami kukurydzianymi, ponieważ owsiane wogole mi nie wchodzą(odruch wymiotny), a kukurydziane maja mniej-wiecej te same wartosci odzywcze jak owsiane.

Z góry dziękuję za odpowiedź.

możesz ale po co ?

kukurydziane nie mają takich wartości są przetworzone
Nie musisz jeść płatków w ogóle przecież są, możesz spróbować orkiszowych, żytnich, jaglanych
albo inny posiłek

No czytałem jak i słyszałem, ze kozieradka podnosi poziom testosteronu we krwi, co przynosi lepsze efekty.
Co do płatkow, skoro tak uwazasz, to tak sprobuje.

w Twoim wieku zbedne jest stymulowanie hormonalne

jw
+ kozieradka ma nikły wpływ na testosteron, a na pewno w Twoim wieku żaden, od tego jest trening ciężki i odżywianie :)

Dokladnie jak wyzej a co donplatkow to to zawsze jakies omlety mozesz robic. Jeet sporo dobrych rodzai platkow nie musisz meczyc owsianych. Zytnie lepsze w smaku.pokombinuj;)

Od kozieradki prędze zdobędziesz niemiły zapach ciała.

Nie lubisz płatków nie musisz ich jeść, mozesz pieczywo zjeść