Kaziol
Są białka szybkowchłanialne (np. białko serwatkowe), średnio (np. białko z jaja), wolnowchłanialne (np. kazeina z sera). A jak szybko wchłanialne jest białko z mięsa, np. kurczaka ? 
Wiedza jest najlepszym anabolikiem
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
770
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24448
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
mateuszb
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6904
Najlepsze białka (pod względem wchłanialności) są to takie białka , które swom budową przypominają nasze,ludzkie....więc są to białka pochodzenia zwierzęcego 
drób,ryby ...
drób,ryby ..."jeszcze będzie czas,by odpoczywać"
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
770
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24448
Nie satysfakcjonuje mnie ta odpowiedz.
Takie rzeczy, które mi napisałeś znajde w pierwszym lepszym katalogu z odżywkami czy chociażby na portalu kulturystycznym
Ja pytam o konkretną rzecz. Poza tym kazeina jest pochodzenia zwierzęcego a wchłania sie wolno
Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2006-09-17 23:33:34
Takie rzeczy, które mi napisałeś znajde w pierwszym lepszym katalogu z odżywkami czy chociażby na portalu kulturystycznym
Ja pytam o konkretną rzecz. Poza tym kazeina jest pochodzenia zwierzęcego a wchłania sie wolno
Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2006-09-17 23:33:34
Wiedza jest najlepszym anabolikiem
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
chude mięso / chude ryby ~2h
białko jaja ~4-6h
kazeina ~8h
a białko z odżywki są wchłanialne nawet w przeciagu 30min
białko jaja ~4-6h
kazeina ~8h
a białko z odżywki są wchłanialne nawet w przeciagu 30min
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
buby77
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
zalezy jakie białko jest w odżywce w około 30 minut to wpi ale już kazeina w formie odżywki bedzie się wchłaniała dzo dłużej niż 30 minut 
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
770
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24448
buby77 wiadomo.
Rothen dziękuje
Rothen dziękuje
1
Wiedza jest najlepszym anabolikiem
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
z kury zaliczamy do szybkowchlanialnych
2
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Wojslav14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
303
A wie ktoś może, jak dzielą się białka roślinne (np. z konopi czy ryżu) wg czasu wchłaniania?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
