Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.

Dziekuje i na zdrowie. Osobiscie zaluje bo kokos uwielbiam... Kiszonki jak najbardziej jadam. Obecnie mam zastoj bo kapusta kiszona jeszcze nie gotowa a tej sklepowej nie zjem za nic Ogorki jak najbardziej. Pijam tez kombuche i robie kimchi jak nie mam kiszonej bialej kapusty.

Czy sa na forum jskies Hashimotki? Dzieeczy x podobnymi problemami?

Wrzucam dzisiejsza miskę. Miod w syropie cebulowym na gardlo. Cos mnie bierze chyba bo i w kosciach lamie... Mam nadzieje,ze to nie wczorajszy trening. Juz kiedys mi sie to przydarzyło ale wtedy ze zdrowiem bylo gorzej.

Plus banan do kolacji, gdzieś mi uciekl.

Wrzucam moja opcje na Tortille, moze ktos skorzysta
Osobiscie wykorzystuje je do zroienia lazanii. Swietnie zastepuja makaron
PALEO- PRZEPIS NA TORTILLE
Składniki
•7 białek (ja dalam 4 jajka i 3 bialka, z zoltek zrobilam majonez)
•½ szklanki wody
•⅓ szklanki mąki kokosowej (u mnie okolo 2 lyzki kokosowej i 3 cassavy-nie mylic z tapioka)
•¼ łyżeczki proszku do pieczenia
•½ łyżeczki soli
•½ łyżeczki kminku
•½ łyżeczki proszku cebula
•½ łyżeczki czosnku w proszku
•½ łyżeczki papryki
•olej kokosowy
Wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw na 5 min. Smaz na malej patelni bardzo cienie placki-nalesniki-ja bardziej susze niz smaze
Kcal na 1oog 143
B-12g
WW-9.5g
T-6.3g







Zmieniony przez - zdrzala79 w dniu 2015-11-04 15:25:35

Obiecane zdiecia calej sylwetki.

Hej, wrzuć może ten przepis do https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s63.html
Podglądam

Tetiszeri i Rzabba probowalam znalezc jakies Hasimotki na forum ale z marnym efektem. Moglybyscie zaproponowac dzienniki dziewczyn z podobnymi problemami do moich? Dziekuje

Hej Raimunda Jasne,ze wrzuce!

zdrzala79

Czy sa na forum jskies Hashimotki? Dzieeczy x podobnymi problemami?

Są na pewno - zajrzyj np. do dzienników Hetavel - ostatni: https://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615.html i poprzedni: https://www.sfd.pl/Dziennik_|_HETAVEL-t1046499.html