rower stacjonarny dla grubasa?

Hejo,

polećcie trening na rower stacjonarny dla kobiety chciałabym zrzucić trochę fatu i poprawić sobie kondycję, żeby móc od wiosny biegać.
Zakupiłam sobie parowar, więc jedzenie będzie fit i ogólnie MŻ :)

My tu polecamy zdecydowanie treningi siłowe....
Spróbuj tu:

https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html 

rower zbędny już lepiej marszobiegi na dworzu. Osttanio widziałem jedna kobita na siłowni pół godziny ponad gadała przez telefon i sobie pedałowała od tak sobie.

Jedzenie nie musi być na parze by było fit, można nawet smażyć, ale umiejętnie.

każdy rowerek w cenie do ok 500 to będzie ten sam sprzęt. Nowe kettlery po około 2 tysiące używane ok 500, a chińczyki spookey itp j/w do około 500 cos wybierzesz spokojnie, jak magnetyczny patrz by miał jak najcięższe koło zamachowe.

Jedzenie fit z parowaru bo co? Tluszcz?

ciastko00

Hejo,

polećcie trening na rower stacjonarny dla kobiety chciałabym zrzucić trochę fatu i poprawić sobie kondycję, żeby móc od wiosny biegać.
Zakupiłam sobie parowar, więc jedzenie będzie fit i ogólnie MŻ :)

osobiście polecam rower do spinningu (z tzw. ostrym kołem) - przednia zabawa, fajne interwały można porobić i jak jest przyzwoity to świetnie imituje rower torowy. Sam aeroby jeśli kręcę to na takim w formie max 15 minutowych interwałów do odcięcia prądu.

a jaki to z ciebie grubas? bo ja ze spora nadwaga po ciazy niezle wage zbilam na rowerze ale jechalam dosc energicznie i godzine dziennie. teraz juz to na mnie nie dziala. musze tez sie przyznac ze po ciazy z waga92 kilo bylam w fatalnym stanie i nie bylo mowy o zadnym bieganiu czy interwalach, wiec jezeli ktos absolutnie nie ma kondycji to rower nie jest zly. teraz tez wole sie przebiec niz na rowerze sie nudzic.