lukaszek80
[*]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
103
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2892
Witam ponownie.
Wstyd się przyznać, ale 7 lat (od 2007roku) nie ćwiczyłem i chciałbym wam pokazać co ze mną zrobił ten czas i brak ruchu:
Pierwsze zdjęcie z wakacji 2014r.
Wróciłem na siłownie w lutym 2015r i żałuję tylko tego, że tak późno, ale wziąłem się ostro za siebie. 26% tłuszczu już było, obecnie jest 18%. W te parę miesięcy udało mi się poprawić sylwetkę, ale to jeszcze nie koniec! Na razie wymiarów nie mierzę, rekordów też nie robię.
Wstyd się przyznać, ale 7 lat (od 2007roku) nie ćwiczyłem i chciałbym wam pokazać co ze mną zrobił ten czas i brak ruchu:
Pierwsze zdjęcie z wakacji 2014r.
Wróciłem na siłownie w lutym 2015r i żałuję tylko tego, że tak późno, ale wziąłem się ostro za siebie. 26% tłuszczu już było, obecnie jest 18%. W te parę miesięcy udało mi się poprawić sylwetkę, ale to jeszcze nie koniec! Na razie wymiarów nie mierzę, rekordów też nie robię.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2892
Takie małe porównanie 8 miesięcznej walki :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2039
A jak teraz?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
fotki do oceny :) zajrzyjcie
Następny temat
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja
