Marconic11

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2039

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2023 (23:27)

Data rejestracji 25.12.2019 (20:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Problem!!! siemanko mam problem, sparowałem dziś z kolegą w rękawicach no i mam ochraniacz na szczękę ale pomyślałem że skoro sparujemy w rękawicach 16 oz to nie będę zakładał, no i mam za swoje, kolega niefortunnie trafił i ukruszyla mi się jedynka ;(((((.	3	2020-08-01 20:38
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica? msiemanko, mam pytanie. od końca wakacji, zacząłem trenować siłowo. cisnąłem samą kalistenikę, a w większości podciąganie na drążku, praktycznie codziennie. miałem potem 3 miesięczną przerwę przez ból łokcia, jakieś 2 miesiące temu wróciłem do	69	2020-05-15 23:50
Szybkie pytania bez logowania	Drętwienie w kręgosłupie siemanko, jestem nastolatkiem, trenuję kickboxing i trochę kalisteniki. mam problem, mianowicie gdy zginam szyję, czuję w kręgosłupie dość lekkie mrowienie od odcinka szyjnego mniej więcej do lędźwi. niby nic ale jest dość niepokojące i trochę	3	2020-02-21 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Problem!!!	2020-08-02 11:07
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-06-09 13:58
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-06-02 10:48
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-06-01 18:05
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-31 21:31
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-31 21:25
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-31 21:22
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-30 14:18
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-30 14:18
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-29 21:42
Trening dla początkujących	Trening nóg	2020-05-29 18:39
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-29 10:33
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-28 20:34
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-28 11:36
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-28 11:36
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-27 10:19
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-26 20:24
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy zawodnik MMA	2020-05-26 11:51
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy zawodnik MMA	2020-05-26 11:51
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-25 19:56
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-25 19:54
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-24 13:31
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-24 13:26
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-23 12:46
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-22 21:08
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-22 13:00
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-20 21:49
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-20 20:58
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-20 20:57
Trening dla początkujących	Jaki trening na bica?	2020-05-20 18:15