Czy lekki trening siłowy może być wykonywany na czczo?

Witam, otóż sprawa wygląda tak: jestem na redukcji, nie mam zbyt wiele czasu i często po zajęciach brak mi sił na cokolwiek. Zastanawiałam się czy lekki trening siłowy na czczo to dobry pomysł ( trening opiera się na kilku ćwiczeniach na brzuch, przysiadach i wykrokach z hantlą i pompek różnych rodzajów + mostki i tureckim wstawaniu każde ćw wykonywane w seriach 4x25 / bądź w odwodach) Oczywiście po tym treningu śniadanie białkowo-tłuszczowe. Wieczorem krótkie interwały biegowe. Co myślicie o tym sposobie ? Czytając różne artykuły/ opinie na internecie zdania są podzielone.

Dlaczego białkowo-tłuszczowe? Czemu bez węglowodanów?

Trening na czczo ok, tyle, że takich kilka obwodów to raczej krótkie interwały, a nie cały trening.

Można, aczkolwiek nie jest to najlepsze rozwiązanie.
A jeśli czeka Cię kolejny trening w ciągu dnia, to wypadałoby dojeść trochę węglowodanów.