Dieta do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 809

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kinomadd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 384

Witam czy mógłby ktoś ocenić moją dietę na redukcję ? Dodam, że godziny posiłków są uzależnione od tego jak pracuję, więc nie mogę ich zmienić. Trenuję o godzinie 19-21. Mam 198 cm i 97 kg wagi. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odp.

Zmieniony przez - kinomadd w dniu 2015-10-13 11:27:23

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ketrinn

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 377 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5503

Całkiem duużo węglowodanów jak na redukcję. Lepiej zwiększ tłuszcz na rzecz węglowodanów. Owoc typu banan lepiej zjedz po treningu. Nie marnuj żółtek ;) spokojnie możesz jeść całe jajka.

http://www.sfd.pl/REDUKCJA__walka_ze_słabościami_-t1057658.html

...

kinomadd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 384

ketrinn
Całkiem duużo węglowodanów jak na redukcję. Lepiej zwiększ tłuszcz na rzecz węglowodanów. Owoc typu banan lepiej zjedz po treningu. Nie marnuj żółtek ;) spokojnie możesz jeść całe jajka.

Wlasnie zapomnialem dodac, ze trenuje tez pilke reczna, dlatego tak duzo weglowodanow... Zmienic proporcje ?

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat