Ryż codziennie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 128 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 843

Siemka. Chciałbym się dowiedzieć czy jedzenie ryżu codziennie (chyba 125g) z jakimś mięsem czy kotletem nie spowoduje że się zaleje tłuszczem? Jem codziennie ryż ponieważ jestem za granicą i tylko to mi "smakuje". Dodam że w pracy jestem aktywnie fizycznie i ćwiczę na masę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5382

125g to nie jest jakaś wielka ilość.

...

anubos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5382

Wszystko jest uzależnione od kompletnej diety, ile zjadasz b/w/t dziennie i od tego ile czasu spędzasz aktywnie.

...

piwo6

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 116 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2917

Wiem, że nic nie wiem. To, że jesz 125 g ryżu jest ok, ale co jesz poza tym? Podlicz cały dzień i wtedy będziemy wiedzieć jak to wygląda.

Live Fast Die Strong !!!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

jak jesteś na masie to te 125g na dzień może być mało skoro innych źródeł węgli nie masz, jednak jak ktoś pisał wyżej - wszystko zależy od całości diety, najlepiej wrzuć zrzut z potreningu.pl

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...