Dieta zaczynam

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni lecz nie wiem jaką dietę zrobić.
Mam 13lat
160cm wzrostu
ważę 35kg
Proszę o wypowiedz doświadczonych osób bez odpowiedzi nie ćwicz w tym wieku itp.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Odpuść sobie narazie. Lepiej nie opuszczaj w-f w szkole.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

PrzemekRBK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

Prosiłem bez takich wypowiedzi pozatym za niedługo będe miał już 14 lat

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Na wszystko przyjdzie czas. Staraj się dobrze odżywiać jeśli to możliwe, dobre nawyki żywieniowe, zawsze są lepsze niż puste jedzenie. Narazie w-f, jakieś pompki przysiady w domu. To wszystko co mam do powiedzenia. Ciesz się swoim wiekiem, nie rób z siebie 18 latka.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

Chcesz trzymać dietę w wieku 13 lat ? To trochę tak. jakby początkujący rowerzysta zakupił od razu profesjonalny sprzęt za kilkadziesiąt tysięcy.

Ćwicz w oparciu o ciężar własnego ciała.Może street workout ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

PrzemekRBK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

...

PrzemekRBK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38

...