PrzemekRBK

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (15:26)

Data rejestracji 29.05.2014 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta zaczynam witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni lecz nie wiem jaką dietę zrobić. mam 13lat 160cm wzrostu ważę 35kg proszę o wypowiedz doświadczonych osób bez odpowiedzi nie ćwicz w tym wieku itp. pozdrawiam	11	2015-09-26 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie witam niedawno zaczołem ćwiczyć na siłowni.mam 13lat 155cm wzrostu waga 32kg.proszę żeby ktoś dobrał dietę do mojej wagi.posiadam również białko mass xxl oraz carbo olimpu.prosze bez odpowiedzi nie ćwicz w tym wieku itp.poniżej moja	3	2015-06-15 12:47
Zdrowie i Uroda	Odżywki po chorobie witam ostatnio miałem angine byłem chory przez 9dni. ile dni po chorobie mogę zacząć brać mass xxl oraz carbo z olimpu ?	1	2015-05-20 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ławeczka treningowa witam chcę sobie kupić ławeczkę pod sztangę tylko taką do 260zł.pozdrawiam	2	2014-05-29 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta zaczynam	2015-09-28 13:53
Trening dla początkujących	Dieta zaczynam	2015-09-26 16:22
Trening dla początkujących	Dieta zaczynam	2015-09-26 15:58
Trening dla początkujących	Dieta zaczynam	2015-09-26 13:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ławeczka treningowa	2014-05-29 18:41