Królson
Witam proszę o radę czy ta dieta może być na początek redukcji?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Proszę o pomoc przy ułożeniu diety typu: LOW CARB ( proszę o pomoc profesjonalistów )
- Proszę o pomoc w diecie - prosze!
- prosze o pomoc prosze zerknac
- Pomoc dla kolegi prosze o POMOC!!
- Pomoc w wyborze subli na mase :) Proszę o pomoc :))
- Pomoc przy pierwszym treningu na redukcje wagi, proszę o pomoc :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
200g miesa dziennie to za mało. za dużo nabialu, brak ryb, omega3, w sniadaniu brak bialka dobrej jakości, np. jaj. carbo wywal bo to zbędne cukry proste. same orzechy to nie posiłek. dodaj wszędzie warzywa. przy takim poziomie %BF przytnij ww, bo wrazliwosc insulinowa leży martwym bykiem
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
59
Coś w ten deseń? Ryb ogólnie nie lubię dlatego może jakieś inne źródło o3? Do każdego posiłku będę dawał warzywa w miarę możliwości.
Zmieniony przez - Królson w dniu 2015-09-26 10:10:18
Zmieniony przez - Królson w dniu 2015-09-26 10:10:18
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1996
Posiłek po treningowy powinien wyglądać podobnie do przed treningowego.Proponuję rozdzielić te 400g kurczaka na 2 posiłki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
59
Coś takiego?
