SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Propozycje i wnioski do moderatorów działu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49439

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3267 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134398
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 55 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 81876
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683007
gotowe

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 842 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71137
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683007
skasowałem

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 842 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71137
Dziękuję!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 842 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71137
Drobne "kosmetyczne" poprawki też są uwzględniane? Jeśli tak, to proszę o edycję posta https://www.sfd.pl/DT_nolose_–_wytrwale...,_lecz_bez_przesadzania-t1056177-s21.html#post6 
a) zmianę numeru - z " Dzień 3. Barki i ramiona " na " Dzień 2. Barki i ramiona "
b) w ćwiczeniu 6b. - z " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam tak, a teraz tak i o wiele lepiej czuć] " na " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam z taśmą, a teraz z ekspanderem i o wiele lepiej czuć] "


Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-09-22 19:25:49
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683007
trudne zadania zlecasz - się naszukałem w tym maczku liter, ale chyba jest ok

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 842 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 71137
A kto powiedział, że będzie łatwo?
Jest ok, dziękuję bardzo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 303 Napisanych postów 1184 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 92445
Poproszę o zmianę tytułu dziennika na DT Gosik
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do oceny.

Następny temat

pomocy - plecy

electro
Polecane artykuły