halinae
Dzięki!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3267
Wiek
49 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
134398
...
Napisał(a)
reziolki
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
5052
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81876
Prosze zamknąć ten dziennik 
https://www.sfd.pl/[SIŁA]Reziolki__DT__TS_start_str.33_-t954904-s52.html#post4
https://www.sfd.pl/[SIŁA]Reziolki__DT__TS_start_str.33_-t954904-s52.html#post4 ...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6539
Napisanych postów
36054
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680011
gotowe
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
nolose
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
842
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71137
Proszę o usunięcie spamu: https://www.sfd.pl/DT_nolose_–_wytrwale...,_lecz_bez_przesadzania-t1056177-s21.html#post7
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6539
Napisanych postów
36054
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680011
skasowałem
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
842
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71137
Dziękuję!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
842
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71137
Drobne "kosmetyczne" poprawki też są uwzględniane? 
Jeśli tak, to proszę o edycję posta https://www.sfd.pl/DT_nolose_–_wytrwale...,_lecz_bez_przesadzania-t1056177-s21.html#post6
a) zmianę numeru - z " Dzień 3. Barki i ramiona " na " Dzień 2. Barki i ramiona "
b) w ćwiczeniu 6b. - z " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam tak, a teraz tak i o wiele lepiej czuć] " na " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam z taśmą, a teraz z ekspanderem i o wiele lepiej czuć] "
Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-09-22 19:25:49
Jeśli tak, to proszę o edycję posta https://www.sfd.pl/DT_nolose_–_wytrwale...,_lecz_bez_przesadzania-t1056177-s21.html#post6
a) zmianę numeru - z " Dzień 3. Barki i ramiona " na " Dzień 2. Barki i ramiona "
b) w ćwiczeniu 6b. - z " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam tak, a teraz tak i o wiele lepiej czuć] " na " 30/30/30 [to jest, rozumiem, 15 na stronę; dotychczas robiłam z taśmą, a teraz z ekspanderem i o wiele lepiej czuć] "
Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-09-22 19:25:49
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6539
Napisanych postów
36054
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
680011
trudne zadania zlecasz - się naszukałem w tym maczku liter, ale chyba jest ok
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
842
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71137
A kto powiedział, że będzie łatwo? 
Jest ok, dziękuję bardzo
Jest ok, dziękuję bardzo
...
Napisał(a)
gosikmyszek
Ekspert
Szacuny
301
Napisanych postów
1182
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
90813
Poproszę o zmianę tytułu dziennika na DT Gosik
Poprzedni temat
trening do oceny.
Następny temat
pomocy - plecy
