Gainer MCT vs Top MASS - roznice

Jaka jest różnica pomiedzy Gainer MCT a TOP MASS oprucz tego, ze gainer Mct ma (jesli dobrze pamietam) 61g weglowodanow i 21g a Top mass po 43 g weglowodanow i białek! Jestem oszczepnikiem i mam 15 lat chce troszke na masie przytyc ale wydaje mi sie ze 20g białka mi w zupelnosci wystarczy! Teraz jem Carbo i powiem, że czuje sie po nim bardzo dobrze szczegolnie po treningu jak sobie 50g bombne no i Izo plus podczas treningu POzdrawiam i czekam na opinie

184 cm wzrostu i 70 kg wagi - wnioskuje z tego iż z natury jesteś szczupły i jest Ci dość ciężko nabierać masy
Jeżeli tak to lepszym wyborem będzie dla Ciebie Gainer MCT - z mniejszą zawartością białka - będzie bardziej anaboliczne dla Ciebie
Jeżeli czujesz że Carbo Ci służy to tym bardziej

Top Mass jest bardziej dla osób majcych skłonność do odkładania tłuszczu i dość szybkiego przybierania na wadze

roozni sie tym co podales...oraz malymi odchyleniami w proporcjach miedzy poszcegolnymi bialkami...
top mass ma w swoim bialku wpc~80%, hydrolizat serwatki~5%, bialko jaj ~10%...
natomiast gainer mct ma 80% wpc oraz 20% bailka jaj..

...zeby przybrac na masie w Twoim przypadku musisz miec specjalna diete z odpowiednimi proporcjami weglowodanow/bialka/tluszczy...opisz swoja przemiane materii i tryb zycia...zapewne w swoim oszczepowym treningu masz uwzgledniona silownie ?
obecny wiek zbytnio Ci nie stwarza waroonkoow do brania jakichs supli...poniewaz zapewne na silowni zaawansowany nie jestes...takze w gre wchodza tylko odzywki...jezeli w ogole...
ps..20g bialka to za malo...o wiele za malo

Proponuje wlasnie treningi na silowni, ktore beda skupialy sie na poprawie dynamiki i szybkosci(co wspomoze oszczepnictwo) wraz z rozwojem miesni.
Gainer i carbo przydadza sie, poniwaz zapewno nie dostarczasz wystarczajacej ilosc kalori.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-21 17:47:11

Moze małe sprostowanie mam 186cm i 70kg! Masz racje z natury jestem szczuply i nie mam jakiej kolwiek tendencji do tycia! mam za***istą przemiane materii! jeżeli chodzi o treningi to wiem co robic! Robie silke ale na małych ciężarach! Jeżeli chodzi o diete to jestem bardzo zadowolony i jem jak smok albo nawet wiecej...i tylko zdrowie rzeczy Ostatnio byłem u lekarza bo mam problemy z barkiem to powiedzial, że moj kosciec nie jest rozwiniety do konca i narazie nie ma zamiaru konczyc czyli powiedzial, że bede BIG chlopak - powiedzial ze do 2M mam szanse dociagnac! tak tez myslalem, że Gainer MCT bedzie lepszy! Moze bardziej mi chodzi o to, żeby uzupełniać suplementy ale tez żeby troszke masy nabrac POzdrawiam

Wlasnie, a co do tego GAINERA MCT OLIMPU to jak sie to bierze? Bo ja jem 3 x dziennie (7 plaskich lyzek stolowych) i jest cos nie tak bo brzuch mnie boli po tej odzywie Napiszcie co robie zle? ALL COPS ARE BASTARDS

Odp już Ci dałem
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=6699&topic_id=119012&x 

Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :)

mam teraz pytanie odnośnie zimy:) szykuje się przytyć do ok. 90kg i mam juz wszystkie odżywki ułożone, wszystko ok, ale nie wiem jakiego gainera sobie zakupić. Zastanawiam się nad 3 produktami: Gainer MCT, Top Mass i Profi Whey Mass. Chciałbym się też dowiedzieć od Was jakie będzie najlepsze jakościowo białko (cena nie gra roli) na noc. Bo w dzień będe jadł cos z gainerów albo bulkow. Pozdrawiam serdecznie i oczekuje szybkiej odpowiedzi :) HEEEJ!!!

kazeina -> szukaj produktów z Olimu/Treca mają w swojej ofercie białka na noc; możesz również na noc brać ProLongatum z BX-a;

na pytanie o najlepszą odżywkę to musisz sobie sam odpowiedzieć; jeżeli w ciagu dnia nie masz problemu z ilością białka to kup gainera o mniejszej ilości białka, tym bardziej że raczej nie masz problemów z tłuszczem;

Problemów z białkiem to nie było teraz. Na zgrupowaniach było żarcia konkretnie dużo to nie bylo z tym problemu. W domu jak jestem to też jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w okresie wzrostu. Dajcie spokój:) dlatego nastawiam się w tym roku, zeby duzo kalorii zapodać szczególnie odżywkami typu gainer czy bulk. Przy tym oczywyiscie aminokwasy BCAA, HMB, jakis izotonik na trening i carbo po treningu. W czasie zimy robie 2 cykle kreatyny. Próbowałem 1 rok temu crea mass - monohydrate kreatyny z transporterami, a w tym roku jabłczan kreatyny i popijałem sokiem winogronowym i musze powiedzieć, że monohydrate jest o wiele lepszy - tzn. lepiej na mnie działa :) Myślę, że dużą role odgrywały tutaj też transportery:) w tym roku tez się czaje na monohydrate ale z firmy olimp :) POZDRAWIAM!!! HEEEJ :)

myślę, że zakupie sobie PROFI WHEY MASS,