Jakie odżywki na masę?

lukaszpink jeśli ma dobrą dietę to z kreatyną może poczekać. Szkoda cyklu. Poza tym sam pisałeś, że z kreatyną zacząłeś po roku;)


Zmieniony przez - zajkosz w dniu 2015-08-30 17:51:30

zajkosz Znam ludzi którzy po roku , już uderzali w prop vinko albo metke solo nie utrzymujac diety i rosneli i nadal rosną, takze daj spokoj... Gdybym miał możliwosc wzięcia przedtem napewno wziąłbym po 3-6 miesiącach.

Nie ma co dyskutować. Każdy ma swoje zdanie i trzeba je uszanować.

Wiecie co.. Walenie soku po półrocznym stażu na siłowni to ogólnie ujmując patologia.

Ktoś taki jeszcze dobrze machać złomem nie potrafi. :P

Moim zdaniem dobrej jakości gainer i białko będą najlepsze na czas pobytu w wojsku bo tam jedzenie podobno kiepskie, a kreatynę podjadaj w czasie gdy będziesz mógł się skupić na diecie i treningu.