Jest taka sytacja ze troszke tluszczu mam na brzuchu ale nie ma takiej jakiejs tragedii a jestem maly i nie wiem co robic .
...
Napisał(a)
Siema .Mam takie pytanie .jak cwicze ponad rok i Jeśli ma sie powiedzmy 15,5 % bf i nie ma sie kostki na brzuchu ale nie ma sie tez miesni sporo bo przez ten rok na silowni sie op*****lalo , nie trzymalo sie diety itp to lepiej zrobic mase i redukowac czy najpierw zredukowac ?
Jest taka sytacja ze troszke tluszczu mam na brzuchu ale nie ma takiej jakiejs tragedii a jestem maly i nie wiem co robic .
Jest taka sytacja ze troszke tluszczu mam na brzuchu ale nie ma takiej jakiejs tragedii a jestem maly i nie wiem co robic .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Podasz jakieś dane, bo to jaki masz bf nie wiele też mówi o reszcie, wrzuć foty, mody na pewno ocenią.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Wiek 17 / wzrost 180 cm /.. i obw pasa na wysokosci pepka 84a pod pepkiem z 2 cm 89,5=90 cm
...
Napisał(a)
Krzysiek najlepiej jak wrzucisz foty w pozycjach neutralnych, to będzie wiele mówić.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
troche brudne ale mysle ze to wystarczy. z rana troche chudziej jest niz teraz
...
Napisał(a)
Ja bym raczej na mase postawiła, ale niech wypowiedzą się mody. Nie jesteś zalany jakoś, a jeśli masz staż treningowy siłowy, to masa jak najbardziej zdrowa, a później redukcja.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Tez tak myślałem ale niech jeszcze ktoś sie wypowie żeby mieć pewnośc ;)
...
Napisał(a)
a i jak by co to macie tam 3 fotki , ----->First Image Second Image Third Image
Zmieniony przez - Krzychu23 w dniu 2015-08-25 20:01:48
Zmieniony przez - Krzychu23 w dniu 2015-08-25 20:01:48
Poprzedni temat
Pierwsza porządna redukcja - prośba o ocenę
Następny temat
dieta do sprawdzenia - ważne
Polecane artykuły