...
Napisał(a)
a na masie moge jesc tak np. 1 posiłek owsianka z mlekiem 2 chleb razowy z papryka i pomidorem
...
Napisał(a)
polecam ci appke na telefon : MyFitnessPal
Pamiętaj nie ograniczaj się do kurczaka i ryżu.
Pamiętaj nie ograniczaj się do kurczaka i ryżu.
...
Napisał(a)
kurde redukowałem się a teraz to wszystko na nic hehe :D no nic sprubujemy cos z ta masa
...
Napisał(a)
jak to na nic ? mniejszy poziom bfu masz, możesz zaczynać mase.. sylwetki nie zbudujesz w miesiąc czy 2
1
Poprzedni temat
Treningi a probolan 50
Następny temat
Ocena push\pull
Polecane artykuły