nauka do matury-suplementy

Czesc wszystkim, od razu odpowiem na (zapewne) pierwsze komentarze-wiem ze suplementy nie naucza sie za mnie do matury, sa mi one potrzebne zeby sie mocniej skoncentrowac, byc bardziej wypoczetym i bardziej pobudzonym.
Czy polecacie cos oprocz lecytyny, magnezu i standardowej kawy do nauki? Niektórzy moi znajomi mowia ze ''raz na jakis czas" zazywaja tussipect w celu wiekszego pobudzenia (efedryna). Co Wy na ten temat sądzicie i czy zażywacie coś w okresach zwiekszonej aktywnosci psychicznej?

tussi nie bierz :)

polecam
cholinę
ALC - acetylolkarnityne
Adaptogeny : Bacopa, różaniec, żenszeń , hupercyna

sen, żarcie, trochę wysiłku fizycznego żeby mózg lepiej dotlenić i mnie spinania się. Im bardziej wywalone miałem na sesję tym lepsze wyniki na egzaminach wychodziły....

pkt. 7 regulaminu


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-19 22:02:46

poczytaj o NOOPEPCIE

dzieki wielkie, a orientuje ktos sie moze jakie dawki lecytyny sa zalecane (do nauki) bo na opakowaniu jest 2,4g na dobe, ale widzialem wiele wpisow gdzie ludzie zalecaja 5g a czasami nawet wiecej

5-10 g :)