niech pokaże nogi jak dopakuje
...
Napisał(a)
Super
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
no siema to ja, co do 44 w lapie to nei ma naprawde zadnej sciemy, bralem ostatnio kreatynke(po raz pierwszy) na a z efektow jestem zadowolony, przez 2 tygodnie ferii zrobilem jakies 5 kilo masy, oczywiscie na diecie
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Gratulation, widać, że wiesz co to dieta.. niezaniedbuj jednak brzucha!
...
Napisał(a)
brzuch robie, ale nie martwie sie o niego, w koncu to masa, jak przejde na rzezbe bedzie z brzuszkiem super, zapewniam
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
Polecane artykuły