spadek masy....

Witam ogolnie cwicze z poltora roku przytylem okolo 20 kg i to masal taka hmmm no lekko zalalo mnie... I teraz jestem w wojsku na sluzboe przygotowawczej i jiz jestem ponad 3 miesoace i jedzenie jest zle malo itp chpdze glodny i noe moge nic za bardzo miec i silki tez nie ma bo kestem w takowej jednostce i przez ponad 3 miechy schudlem az 8 kg a moze i z 9 wiec pytanie dlaczegp az tyle?bo mam szybka przemiane materii?czy moze ze moesni noe bylo az tyle a tluszcz zszedl itp?cxy poprostu brak silki i jedzenia az tak wplywa na spadki?jak to jest?nic noe bralem zlrzadnego koksu i kreatyny nic.... Ale falt ze duzo biegam bo nawe2 razy dziennoe i coagle pompki brzuszki woec wyrzezbilo soe cialo ale spadki ostre....
Czy bylo by inaczej zebym np noe cwiczyl ale jadl normalnie?albo cwoczyl a slabsze jedzenie? To czy spadki byly by mniejsze?

Bez podstawy w postaci odzywiania bedzie problem z czymkolwiek.

Niestety, bez solidnych podstaw będzie ciężko z utrzymaniem masy.

No wlasnie.... Powrot do formy bedzie lzejszy prawda?