senthon
Cześć, są jakieś przeciwwskazania jeśli robi się podciąganie nachwytem i podchwytem na jednej sesji treningowej? Zależy mi na oszczędzaniu dołu pleców, a jednocześnie na ćwiczenia złożonych. Z góry dzięki za wskazówki i pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie ma przeciwwskazań, ale też niekoniecznie musi mieć to sens- zależy jak wygląda całość planu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
185
Dzięki, to ma być typowy dzień power góry ciała. Wiem, że o wiele lepiej było by powiosłować, ale priorytet oprócz pleców to zdrowie.
...
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6632
A jaki masz konflikt między wiosłowaniem a zdrowiem ? :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
185
Przy wiosłowaniu na niskich powtórzeniach boję, że dół pleców się znowu odezwie. Więc wiosłowania na dzień wyższych powtórzeń.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
