Carrramba- powrót do zdrowia

Ty Carr, wez zacznij z kims na ta silke chodzic... kuzwa prymitywni ludzie..

grunt, że się udało zmienić miejsce. Oby to było lepsze

jak ja nie mam tutaj żadnej koleżanki... ale ta siłownia wyglada na bardziej cywilizowaną droższa i kawałek dalej, muszę całe miasto przejechać, ale to akurat najmniejszy problem. tak teraz ogólnie mówiąc, to patrzcie jaka beznadziejna sytacja, no bo co kobieta może teraz zrobić? pójdzie do właściciela, tamci się wyprą i powiedzą, że ona sobie coś ubzdurała i tyle będzie w temacie, jeszcze wyjdzie na idiotke... czasem spotykałam tam też jedną dziewczynę i z nią rozmawiałam, jak jej powiedziałam co się stało, to mówiła, że ją też zaczepiali, ale to już klienci i jakieś teksty na temat fajnej dupy itp.... można ignorować, ale jak to jest nagminne, to już staje się uciążliwe. Widziałam, że dziewczyny ze swoimi facetami przychodzą, ale taka atmosfera na siłowni to troche chore...

Dostałem oficjalne pismo od największej sieciówki siłowni w Niemczech :) Nawet nie trzeba mieć tam uprawień trenerskich

chcecie wiadomość w całości?

lwp3

Dostałem oficjalne pismo od największej sieciówki siłowni w Niemczech :) Nawet nie trzeba mieć tam uprawień trenerskich

chcecie wiadomość w całości?

także carramba - szykuj się na instruktorkę

będziesz miała klientek na pęczki

rób kurs i do dzieła - można sobie fajnie dorobić w ten sposób do pensji

haha, Niemcy sie w koncu zmieniaja (albo tylko w BW maja nasrane w glowach) To super wiesci! Carr, to moze byc twoj zawod nawet. Znajdz sobie praca jaka lubisz, a przez cale zycie nie bedziesz musial pracowac nie?

hehe może Wy i dobrze mówicie Iwp3 daj tą wiadomość

Praca

Hallo,



vielen Dank für deine Nachricht und dein Interesse an McFIT.



Ein Trainerschein ist keine zwingende Voraussetzung.

Neben einer fachlichen Begeisterung für Fitness spielt die soziale Kompetenz eine sehr große Rolle. Bei uns steht die Persönlichkeit des Bewerbers / der Bewerberin im Vordergrund, die wir bei einem evtl. Vorstellungsgespräch kennenlernen möchten.


Bitte sende deine komplette Bewerbung (mit Angabe der Position und des Standortes) an




Wir freuen uns auf deine Bewerbung!



Mit sportlichen Grüßen

W szybkim tłumaczeniu :)

Dziękujemy za Twoją wiadomość i za zainteresowanie McFIT

Nie wymagamy żadnego ukończenia kursu trenera :)

Oprócz zapału do ćwiczeń uwzględniamy komunikatywność / rolę społeczną ,która odgrywa dużą rolę :) U nas osobowość wnioskodawcy/kandydata stawiamy na pierwszym planie :) Chcemy się z Tobą spotkać na rozmowie kwalifikacyjnej :)

prosimy wysłać kompetentne dokumenty/wniosku ( ze wskazaniem pozycji i lokalizacji siłowni ) na adres email

SŁOWO ODE MNIE wystarczy zrobić kurs językowy na B1 - złożyć aplikację w sprawie pracy i czekać na rozmowe :) . Poza tym jeśli uczęszczasz do danej siłowni systematycznie to masz większe szanse na przyjęcie pracy bo osoby ,które tam pracują widzą Twój progres i zapał do ćwiczeń oraz to ,że chętnie pomagasz innym :) . Zrobić jakiś kurs w Polsce i dodatkowo zarabiać na treningach personalnych :D

Dzisiaj na nowej siłce, fajnie bo w cenie jest też sporo kursów, więc pochodzę też na jogę, pilates i może na zumbę dla zabawy jak będę miała czas

1a. box squat na jednej nodze 4x 6 na nogę

1b MC na jednej nodze
6x8 6x9 6x10 6x12

2 miał być przysiad sissi, ale zrobiłam wykopy, bo dawno treningu nie bylo, a ostatnio było nie tak jak trzeba tak fajnie wchodzily, że troche wiecej zrobiłam dla zabawy
12x20 12x30 12x40 12x50 10x60 10x70 - na nogę

3a wyciskanie sztangielek z połogi
15x1 15x2 15x2

3b rozpietki leżąc na piłce- ale te 2kg to jednak jeszcze za duzo chyba
10 10x1 10x2

4a szrugsy ramionami w pochyleniu
10x1 10x2 10x3

4b ściaganie drążka do klatki
10x10 10x15 10x20

5a wznosy pionowo nóg w góre, świece 3x 10
5b skośne brzuszki na piłce 3x 10 na stronę
5c wznosy z opadu 3x 15 30 sek przerwy między obwodem

dobrze ze zmienilas siłownie ;) cioty zamiast cwiczyc to chodza zaczepiać dziewczyny , było trzepa kazac im sp*****lac i wszystko ;)