Dieta w trakcie roku szkolnego

Jeśli będziesz patrzył na innych, nigdy nie osiągniesz tego co dla Ciebie będzie dobre. Tak, że nie przejmuj się innymi i rób swoje ! :)

Ja do szkoły robiłem sobie ciasteczka owsiane, jedynym problemem jest to że znajomi zazwyczaj wyjadali mi połowę :(

Hehe no to ładnie :) U mnie po pewnym czasie też wszyscy zaczeli jeść z pojemników, a na początku były śmiechy i krzywe spojrzenia. Tak, że nie przejmuj się tym i rób swoje, a obgadują tylko Ci co zazdroszczą :)

Ok może to i lepiej. Problemu nie będzie, kolega jeden już tak je i wszyscy przywykli a sam się śmiałem kiedyś :) Sprawa jest jeszcze taka czy rozłożenie kaloryczne nie będzie sprawiać problemów w takich dniach. Bo przecież ma to być 5-6 posiłków dziennie zazwyczaj a w szkole nie zjem zbyt wiele jak 2-3 kanapki, pojemnik jedzonka :) Rozumiem że po powrocie ze szkoły trzeba to jakoś bardziej nadrobić ?

nie musi być koniecznie 5-6 posiłków, moze być mniej, byle ogólny bilans w ciągu dnia sie zgadzał

Kto Ci powiedział że ma być 5-6 posiłków ?

Czytam fora (szczególnie to), oglądam yt i inne pierdoły i zazwyczaj natykam się na to 5-6 posiłków.
A jeszcze mam pytanie.

Wiem, że to już osobny temat pod układanie diety ale ja mam pewne problemy z przybieraniem na masie(nawet tej tłuszczowej :D). Pochodzę z rodziny, gdzie niemal każdy ma swoje kilogramy, jem typowo jak polak a mimo to mam niewiele tkanki tłuszczowej a mięśnie raczej nie sporo rozwinięte. Niektórzy mi mówią, że to kwestia szybkiej przemiany materii, metabolizmu itp. Ale czy z tym nie będę miał problemów z dietą ? Żeby się nie okazało, że ona idzie na darmo :) Nie wiem czy w takiej sytuacji liczyć większą ilość produktów czy jak z tym jest


Zmieniony przez - czujek22 w dniu 2015-08-08 15:39:49

Mogą być i 4 ważne byś bilans całodzienny spożył .
Pozdrawiam

Nie ma się czego wstydzić... Ja też mam wywalone na kanapki, od kilku lat jem z pojemnika, patrzyli się dziwnie na początku to pytałem:" chcesz trochę?". Nie przejmowałem się tym że patrzą jak na d****a, 2 tygodnie później pół klasy zaczęło jeść z pojemników..:) Najlepsze jest jak osoby kwalifikujące się do redukcji że tak powiem :) Patrzą się na Ciebie jak na głupka, ściskając w ręce drożdżówę i "Grześka" a obok stoi puszka Pepsi :)...