czujek22

Początkujący

Napisanych postów: 81 Przeczytanych: 1118 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-08 18:17:58 Data rejestracji: 2013-08-31 13:02:35 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta podczas choroby	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-09-21 17:48:22
Skręcenie kolana - objawy, długość leczenia	Zdrowie i Uroda	2	2018-11-29 17:04:13
Kiedy mija termin skierowania na rezonans magnetyczny kolana ?	Zdrowie i Uroda	5	2018-11-22 14:36:28
Siłownie Kraków	Po siłowni, o siłowni	3	2018-10-11 13:22:37
Zastąpienie podciągania	Trening dla początkujących	5	2016-07-31 16:07:46
Jak działają białko,ww i tluszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-07-04 19:28:40
Dieta dla 13-latka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2015-09-01 18:45:46
Nieprzyjemne skutki ćwiczeń	Trening w domu	2	2015-10-04 17:09:35
efekty - przybieranie tłuszczu lub wody na rękach	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-09-22 11:34:42
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2015-09-04 19:54:30
dziwne efekty diety	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-09-16 17:35:52
Plan FBW ile razy w tygodniu	Trening w domu	3	2015-09-10 16:46:14
Plan ogólny a na poszczególne partie	Trening w domu	2	2015-09-03 23:34:16
Omlet z płatków owsianych i jaj	Kuchnia SFD	3	2015-09-06 15:01:17
Pierś z kurczaka w papirusie Winiary ?	Kuchnia SFD	6	2015-08-28 19:14:03
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	2015-08-29 12:53:51
Przerwy między seriami i ćwiczeniami.	Trening w domu	1	2015-08-31 18:12:55
Pomoc w planie	Trening w domu	12	2015-08-26 18:05:12
Początkowa dieta na mase - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-08-26 18:07:25
moja dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-08-26 09:54:36
Czy dobre zapotrzebowanie ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-08-25 11:42:09
Początki z treningiem, początki z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-08-22 14:43:35
Wybór sztangi na początek	Trening w domu	5	2015-08-18 20:59:00
Obciążenie na ćwiczenia	Trening w domu	3	2015-08-20 16:11:12
Dieta w trakcie roku szkolnego	Odżywianie i Odchudzanie	19	2015-08-07 21:38:21
początki z ciężarami - plan Weidera ?	Trening w domu	2	2015-08-05 21:22:18
Trening dla początkującego - plan	Trening w domu	9	2015-07-26 13:56:09
Szukam dobrego planu treningowego na początek	Trening dla początkujących	10	2015-07-10 15:38:31
Tygodniowy plan treningowy	Trening w domu	5	2015-07-21 11:27:27
[K] Jaką piłkę do nogi polecacie?	Targowisko	1	2013-08-31 13:08:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownie Kraków	Po siłowni, o siłowni	2018-10-11 17:53:48
Zastąpienie podciągania	Trening dla początkujących	2016-08-01 00:34:46
Zastąpienie podciągania	Trening dla początkujących	2016-07-31 21:56:55
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-09-27 12:31:16
efekty - przybieranie tłuszczu lub wody na rękach	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-22 22:20:06
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-20 15:43:03
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-20 14:49:01
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-20 12:57:42
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-18 17:34:51
dziwne efekty diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-16 19:09:43
dziwne efekty diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-16 18:52:21
Plan FBW ile razy w tygodniu	Trening w domu	2015-09-11 17:01:09
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-09 20:52:09
Omlet z płatków owsianych i jaj	Kuchnia SFD	2015-09-06 18:08:24
Dieta-pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-04 19:54:54
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-09-03 19:38:19
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-02 19:13:31
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-09-02 18:59:58
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-09-02 17:34:44
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-09-02 16:39:06
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-08-31 19:48:25
Pomoc w planie	Trening w domu	2015-08-31 17:11:25
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-29 19:22:54
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-29 15:38:47
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-29 14:31:57
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-29 12:54:16
Początkowa dieta na mase - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-27 22:28:48
Początkowa dieta na mase - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-27 19:31:46
Pomoc w planie	Trening w domu	2015-08-27 15:01:03
Pomoc w planie	Trening w domu	2015-08-27 13:49:43

czujek22

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?