Anonim
Witam, wstydze sie moich ciezarow, otoz mam w domu hantelki (laczne obciazenie 10 kg na jeden hantelek) jednak nie jestem super silaczem dlatego cwicze na obciazeniach 6 kg jeden hantelek i wykonuje na tym obciazeniu wiekszosc cwiczen, mam pytanie - czy to wstyd jest ze na takim obciazeniu cwicze i czy w ogole tracic czas na cwiczenia z takim obciazeniem?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
240
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6791
Nie odrazu zbudowano Kraków
1
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Rob swoje i nie przejmuj sie, ciezary szybko wzrosna
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
133mhz
Ekspert
Szacuny
232
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
Ja nie raz ćwiczę 4kami
Tylko nie gadaj nikomu z dopingu
Tylko nie gadaj nikomu z dopingu
2
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
sajanin
Ekspert
Szacuny
151
Napisanych postów
1971
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15863
Dorzuć podciąganie na drążku
1
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
429
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19994
nikt od razu nie dzwigal 100 kg cwicz a z czasem bedziesz dokladal ciezar. Sa tacy ze nawet tych 6 kg nie dzwigna :)
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
