Zmijaa17
Witam, tak jak w temacie ile czasu przed treningiem wziąć kreatyne oraz białko ? Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
276
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8992
Napisanych postów
84121
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
711073
a po co przed?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26947
bialko sie bierze wedlug brakow w diecie. Jesli masz takowa to wtedy jako dodatek do posilku okolo godziny przed silownia. Kreatyne bierz rano i po treningu.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243668
bialko calkowicie zbedne przed treningowo, chyba, ze do posilku przed treningowego.
Kreatyna jak wolisz
Kreatyna jak wolisz
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
276
A może taka opcja będzie lepsza ? Przed treningiem REDWAILER a po treningu KREATYNA, ponieważ mam 108kapsułek a chciałbym żebym mi starczyło na cały cykl miesięczny. I jeszcze jedno czy trzeba brać kreatyne w dni nietreningowe?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26947
redwailera nie oplaca sie kupowac. Ale jak juz kupiles to mozesz brac w ten sposob jak napisales. Tylko wtedy bierz po treningu kreatyny tyle zeby dalo Ci lacznie 10 g krety. W dni nietreningowe bierz 5 g kreatyny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
