dybuk8072

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Krischik

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2017 (08:34)

Data rejestracji 10.05.2015 (14:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris pytanie. witam, mam 19 lat, za 2 miesiące 20. trenuję siłownię ponad 4-5 lat. w tym sporty walki 6-7 lat. (trenowałem siłownię wtedy głównie pod sporty walki[karate]) robiłem niewielkimi ciężarami, obwodówki etc.) dopiero od niedawna zaczęło mnie bardziej	7	2017-03-15 18:59
Trening dla początkujących	Dobre ćwiczenia? witam, otóż chodzę na siłownię zaledwie 8 miesięcy, jak dotąd chodziłem 5 razy w tygodniu... poniedziałek - biceps, triceps wtorek - klata, barki środa - plecy, przedramię czwartek - kaptury piątek - uda, łydki ojciec mi teraz napisał	4	2015-09-16 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris pytanie.	2017-03-15 22:14
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris pytanie.	2017-03-15 21:39
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris pytanie.	2017-03-15 19:06
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer najlepszy wedłóg was?	2017-02-18 22:46
Trening dla początkujących	Jedna mięsień piersiowy większy od drugiego	2015-09-16 23:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna, ile czasu przed brać?	2015-07-29 16:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?	2015-07-29 16:24