Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2516
Otóż już wcześniej zauważyłem że coś jest nie tak z moimi przysiadami chodzi tu o to że moja miednica się wysuwa i robie jakby koci grzbiet tak to było nazwane na jednym z filmików kiedy robie przysiad nie moge usiąść do końca z zachowaniem protych pleców z prostymi plecami moge zaledwie nawet nie na wysokość kolana nie wiem co z tym zrobić zrezygnować z przysiadów czy jak pzysiady robie z hantlami na barkach bo ćwicze w domu i nie mam sztangi jestem załamany nie wiem już sam czy wybrałem dobry sport ehhh...
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Ja bym sie zajal mocnym rozciaganiem calego tylu zaczynajac od prostownikow, posladkowych, dwoglowych i na lydkach konczac. Byc moze cos pomoze, natomiast fizjo zawsze moglby Ci cos doradzic
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zobacz wersję gdy trzymasz ręce luźno na dole a nie na barkach, lub wersji goblet squat. Problemów moze być kilka, np wada postwy, ograniczona ruchliwość.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.