chudynierudy
ehh sprawdziłem goblet squat niby lepiej ale i tak przy końcu dupa schodzi
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2516
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2516
nawet w sumie tak samo
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
to ręce na samym dole trzymaj wzdłuż ciała
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Ja bym sie zajal mocnym rozciaganiem calego tylu zaczynajac od prostownikow, posladkowych, dwoglowych i na lydkach konczac. Byc moze cos pomoze, natomiast fizjo zawsze moglby Ci cos doradzic 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy mogę ćwiczyć na ławce? (15 lat)
Następny temat
Węgle proste IG po treningu na redukcji?
