Trening mięśni udowych a hemoroidy

Witam,

mam problem z treningiem mięśni ud, czasami po kilku seriach przysiadów ze sztangą łapały mnie hemoroidy, jednak ostatnio ten problem się nasilił i muszę z żalem zrezygnować z tego ćwiczenia. Czytałem sporo, że przysiady ze sztangą powodują zwiększenie ciśnienia w tłoczni brzusznej i jeśli ktoś ma skłonności do hemoroidów to powinien odstawić to ćwiczenie. Wiadomo, że nogi muszę robić, moje pytanie jest takie: jakie ćwiczenia na uda mogę wykonywać aby uniknąć nawrotu hemoroidów? Czy suwnica/suwnica skośna wchodzi w grę czy będzie to samo? Wykroki, stepy z obciążeniem? Przywodzenie nogi? Wiadomo, że nic nie zastąpi starego dobrego przysiadu z żelastwem... no ale nie mogę. ;) Pozdrawiam.

Mozesz robic przysiady, hemoroidy zawsze Ci beda wracac, rownie dobrze po mc czy czymkolwiek innym. Chyba ze sobie je operacyjnie usuniesz, czy tam podwiazesz. Mam i nie narzekam, przyzwyczailem sie:D

Nie znam sie na tym, ale nie powiniens sie w takiej sprawie skonsultowac z lekarzem a nie szukac pomocy na forum sportowym?

adzik123

Nie znam sie na tym, ale nie powiniens sie w takiej sprawie skonsultowac z lekarzem a nie szukac pomocy na forum sportowym?

Znajdz dobrego lekarza, wiekszosc bedzie kazała mu przestać w ogole ćwiczyć, w razie co z okolic wawy moge jakimś nazwiskiem rzucić.

To jest co raz częstszy problem wśród ludzi ćwiczących jednak co najlepiej zrobić to spróbować operacyjnie się pozbyć to chyba najlepsza opcja

Skup się na mięśniu poprzecznym brzucha ( znajdziesz na yt) on wspomaga pracę tłoczni brzusznej.
Daje Ci zdjęcia poczytaj sobie :)
A co do hemoroidów idź do lekarza, nie każde są do usunięcia :)








Zmieniony przez - coza w dniu 2015-07-27 10:38:39

Dlatego tak ważna jest dobra diagnoza lekarska i działanie a nie olewanie tematu