urozmaicenie diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56

Witam.
Problem wygląda tak: mam w diecie 100g ryży z kurczakiem i jak każdemu człowiekowi przejadło mi się to trochę i takie pytanie mam czy mogę to zastąpić na jakaś chwilę takim omletem:
2 jaja kurze
100g ryżu
2/3 łyżki mąki kukurydzianej
wszystko wymieszać i usmażyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

oczywiście ze tak , zresztą jak się je kolejny raz to samo to nawet jakby było smaczne to już takie nie będzie

dlatego napsialem ze jak możliwość niech urozmaica

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Jesli makro sa podobne to mozesz... Urozmaicona dieta to super dieta

Masz dzial kuchnia SFD i tam znajdziesz mase przepisow na rozne fit potrawy

Nie jedz kurczaka z ryzem 5 razy dziennie 7 dni w tyg bo sie pozygasz na maca

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

tomciayo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56

dzięki za szybką odpowiedź :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Prosze

Polecam sie na przyszlosc

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

seba435

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14346

Dokładnie. Z resztą urozmaicona dieta dostarcza więcej witamin, minerałów i innych rzeczy korzystnych dla zdrowia. Sam staram się nie jeść dwóch takich samych posiłków w przeciągu 2 dni ;)

Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-07-23 20:59:55

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33165 Napisanych postów 23238 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278225

Urozmaicaj urozmaicaj bo oszalejesz. ja np dzis zrobilem sobie na obiad 2 jaja sadzone na smalcu + ziemniaki młode + kefir 400gr :) .. jutro bedzie makaron z oliwkami i pomidorami suszonymi, pojutrez makaron z serem zółtym i szpinakiem + czosnek itp.. obiadów nei jem tych samych codziennie bo to szalenstwo

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

tomciayo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56

ogarne sobie i to :)

...

tomciayo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56

jeszcze takie pytanie mam żeby nie zaśmiecać forum. zamierzam właśnie kupić mono a mianowicie : https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26881.html https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html i takie pytanie czy mogę je mieszać, przykładowo przed treningiem wezmę 5g tej w proszku i 5 kapsułek i po treningu tak samo, czy to mogło by mi zaszkodzić?

...