tomciayo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2015 (11:51)

Data rejestracji 23.07.2015 (18:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	urozmaicenie diety witam. problem wygląda tak: mam w diecie 100g ryży z kurczakiem i jak każdemu człowiekowi przejadło mi się to trochę i takie pytanie mam czy mogę to zastąpić na jakaś chwilę takim omletem: 2 jaja kurze 100g ryżu 2/3 łyżki mąki kukurydzianej	13	2015-07-23 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	działanie mono zamierzam właśnie kupić mono a mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/sfd_pure_creatine-opis26881.html http://www.sfd.pl/sklep/sfd_pure_creatine-opis26881.html i takie pytanie czy mogę je mieszać tak jakie są dawki: przed treningiem wezmę 5g tej	3	2015-07-23 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie odżywek witam. mam problem a mianowicie chodzi o to, że przestałem rosnąc, więc postanowiłem zakupić odżywki. i teraz pytanie czy mogę mieszać monohydrat z jabłczanem. mono-vitalmax creaitn monohydrate 300g	5	2015-07-23 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	urozmaicenie diety	2015-07-23 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	urozmaicenie diety	2015-07-23 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	urozmaicenie diety	2015-07-23 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	urozmaicenie diety	2015-07-23 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie odżywek	2015-07-23 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie odżywek	2015-07-23 20:07