rakieta
Witam mam idiotyczne pytanie ale nie znalazłem na nie odpowiedzi. Mianowicie od września przenoszę się z domowej siłki na prawdziwą siłkę. Chciałbym się dowiedzieć czy jak zaczynam trening na danym stanowisku np. płaska to podczas gdy mam przerwę między serią mam z tej ławki schodzić tak by ktoś mógł sobie zrobić serię czy też nie muszę i mogę spokojnie na niej ćwiczyć aż skończę trening. Zamierzam wybrać jakąś większą komercyjną siłkę także raczej stanowisk będzie dużo. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
404
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53701
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403231
Jak ktos bedzie chcial wbic tam gdzie robisz, to sie spyta ile Ci zostalo, czy moze sie przylaczyc itp itd. Takie normalne ludzkie sprawy jak rozmowa rozwiazuja problem 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
404
Oki dzięki za odpowiedź :)
...
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53701
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403231
I nie sraj zurem Zazwyczaj pierwszy raz nie jest taki straszny 
Zazwyczaj pierwszy raz nie jest taki straszny MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Koksy są miłe 
W przypadku maszyn jak ktoś robi to wbijasz się po nim ustawiasz sobie ciężar jakim masz zamiar robić ale po zejściu przestaw na taki jaki był by ta osoba co trenowała nie musiała od nowa ustawiać.
Ogólnie jak robisz nikt Cię nie wygoni
W przypadku maszyn jak ktoś robi to wbijasz się po nim ustawiasz sobie ciężar jakim masz zamiar robić ale po zejściu przestaw na taki jaki był by ta osoba co trenowała nie musiała od nowa ustawiać.
Ogólnie jak robisz nikt Cię nie wygoni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53701
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403231
Mysle, ze sprawdza sie ogolnie przyjete kanony kultury, wchodzisz mowisz dzien dobry, przedstawiasz sie itd
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Cześć itp przywitania raczej na mniejszych siłkach, bo jak 50 osób to się chyba tak nie robi, nie wiem bo u mnie jest 6
Jak byłem na innej ok 20 osób to się witali.
Jak byłem na innej ok 20 osób to się witali.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
