trening

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

mam pytanie cyz trening typu jedna partia mięsni jednego dnia czyli ze każdego dnia w tyg inna partia mięsni.Czy lepszy bedzie trening dzielony powiecmy klata z bicepsem a drugi to barki plecy przedramie triceps??

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chriseq

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 407 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 12954

a co chcesz osiagnac?

...

Admiral

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 397 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7676

W twoim wypadku najlepsza 3-4 dniowa masowka. Przy trenowaniu kazdej partii innego dnia kuleje regeneracja.

trening.mafia.hardcor.pl

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Zaczynasz dopiero?
Daj coś więcej.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Browi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

znasz michał moja historie ale nieiwem jak cwiczyć zeby w boki rosnąć i zeby biceps rosł bo wyciskanie jakoś klecze ale idzie

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Daj linka. Odpowiadam na tyle maili i postów, że nie pamiętam wszystkich

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Browi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

a mnie z leśnego pomiętas ztrenowałem z Jankiem

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Oki- chwytam, ale nie pamiętam problemu

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Browi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 385

ćwicze od czerwca ale mniałem 2 miesięczną przerwe mam nieskończone 16 lat waże 71kg mam 175 wzrostu wyciskam 74 ale nieiwem czy to i tak nie zamało nierośnie mi biceps i chciałem terz rozrastać sie w boki
Chvem wazyc 80 ale do teakwondo niemoge więcej niż 73 bo potem trudno na zawodach jest chcem kupić teraz kreatyne ale niewiem czy w proszku czy w tabletkach ??

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat