Damian Pawlina droga do formy . Mistrzostwa Polski 2016 UNS

haha no dokładnie coś za coś :D ale trzeba zapierniczać forma sama się nie zrobi :D

Black-Wolf

Tak cały czas ale już powoli zaczynam odczuwać zmęczenie dlatego chyba będzie zmiana :D po całym tygodniu treningów w niedziele mam wolne i zazwyczaj całą przesypiam =\

Jakoś mnie to nie dziwi szczerze mówiąc - przynajmniej nie możesz narzekać na bezsenność

forma kosa wyglasz jak predator

Heja co tam slychac? przy takiej pogodzie jak teraz masz apetety zeby wcinac dalej takie ilosci zarcia i cwiczyc na calego ? czy luzujesz ''troszke'' na tydzien dwa i znowu dajesz do pieca? Strasznie jestem ciekaw twoich poczynan w kulturystyce bo szczerze to prezentujesz najlepsza sylwetke na forum i ciekawe jak to teraz wszystko rozegrasz? konsultujesz sie czasem z jakims trenerem/zawodnikiem odnosnie wszystkich rzeczy zwiazanych z tym sportem? pozdrawiam i zycze sukcesow

Właśnie Damian co się z Tobą dzieje, że Cie nie ma ?:)

Amos dzięki za bardzo miłe słowa ogólnie nie konsultuje niczego z nikim sam jestem dla siebie trenerem . Posiłki jem dalej tak jak jadłem mam mniejszy apetyt ale jem na siłe :D Przepraszam ze nie pisałem ale ostatniio mam gorsze dni :D
Musiałem zmienić troche plan treningowy ćwicze teraz 5 razy w tygodniu :D ale myśle ze za dwa miesiace znowu powrócę do trenowania 2 razy dziennie :D MOja aktualna waga 118 kg i pierwszy etap masowania zakończony

a jakas zmiana sie szykuje w 2 etapie ?

mając takie nogi gorsze dni mógłbym mieć codziennie :O

dlaczego zrezygnowałeś z trenowania 2 x na dzień ? zmęczenie zaczynało doskwierać ?
i ile jeszcze w planie massy ? bo jak narazie przy sporej wadze dalej forma z tego co widać konkret !!
jak na takiego konia to na tym talerzu mało żarcia siedzi

Ta porcja jajecznicy to chyba Twojej ukochanej, coś nas wkręcasz ;)