Trening Mistrzów: Powrót Gigantów: Konrad Fornalczyk,Tomasz Danielak ,Radek Kłyszejko

Radek Kłyszejko -strongman i jego propozycja ćwiczeń na plecy:

Teraz czas na klatke piersiową - tu królował Kondzio:jak sobie poradzili Radek strongman i Tomasz kulturysta (klasyczny)?



Warto obejrzeć

Ostania trenowana partią były barki,czyli mieśnie naramienne -Tomek Danielak mocno zaskoczył strongmana i wyciskacza-ciężary poszybowały baardzooo wysoko :)

Teraz wiadomo skąd Tomek ma takie poteżne barki :)











Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-29 15:56:16

ciekawe co ten łysy olbrzym na mase brał

jest i nasz magnesowicz :P jestes jeszcze na bramce?

Było juz siedem edycji eliminacji do Mistrzostw Wielkopolski Strongman.
Praktycznie startowali strongmani amatorzy z całego kraju.

Tak przedstawia sie klasyfikacja:


1.Radek Kłyszejko 33pkt finalista. Gratuluje!
2.Adam Żuchowski 27pkt finalista. Gratuluje!
3.Marcin Miazga 23pkt (3)
4.Kondrat Karwat 19pkt (3,3)
5.Szczepan Krzesiński 18pkt (3,3,2)
6.Przemek Górnicki 10pkt
7.Przemek Kwapich 4pkt



Radkowi trening z Gigantami w sobote nic nie przeszkodził w wygraniu edycji i zajeciu 1 miejsca w ogólnej klasyfikacji

Jakie wnioski z tego się nasuwają?

Trenować,trenować a nie liczyć serie jak w ksiegowości-organizm sie od jednego dodatkowego treningu nie przetreenuje i nie osłabi :)










Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-30 09:27:59