Cycki :D

Cześć, mam 16, od zawsze byłem gruby. No i jak to grubas miałem cycki, nie przejmowałem się tym. Na początku wiosny postanowiłem coś ze sobą zrobić, przestać być tłustą świnią. Odchudzałem się bez zaplanowanej diety i bez ćwiczeń, jakbym was wtedy zapytał to byście mi pewnie powiedzieli że nie mam szans tak schudnąć . Na szczęście nikogo nie pytałem , po prostu to robiłem i dzisiaj jestem 20 kg chudszy. Oczywiście dalej do ideału trochę mi brakuje, ale ogólnie jest bardzo spoko. No właśnie, spoko poza klatką piersiową. Wygląda tak: http://i.imgur.com/A5LbOUN.jpg
I teraz pytanie: To normalne, po prostu mam dalej chudnąć, czy to może kwestia jakichś zmian hormonalnych i powieninem udać się do lekarza?

Winą moze okazać się brak mięśni i po prostu wszytsko Ci wisi. Oczywiście badania możesz zrobićzawsze się dowiesz czy wszytsko gra.

Dzięki. Co polecasz robić żeby sobie wyrobić mięśnie w tym miejscu?
PS. Chociaż nie sądzę żeby brak mięśni był przyczną rozszerzonych sutków(popraw mnie jeśli się mylę)


Zmieniony przez - pingvin w dniu 2015-06-28 22:11:24

Skóra Ci zwisa i nie ma jej co naprężyć, polecam trening siłowy na początek domator wystarczy z czasem by się przydało wybrać na siłownię czy coś w domu zorganizować jakbyś miał ochotę sie w to bawić bo jak nie to nie ma sensu, i danie do oceny całej sylwetki.

pingvin

Odchudzałem się bez zaplanowanej diety i bez ćwiczeń, jakbym was wtedy zapytał to byście mi pewnie powiedzieli że nie mam szans tak schudnąć . Na szczęście nikogo nie pytałem , po prostu to robiłem i dzisiaj jestem 20 kg chudszy

Jednak mogłeś się zapytać i nas posłuchać, redukcja z treningiem siłowym + odpowiednią dietą ma dużo bardziej estetyczny efekt, a przy redukcji takim sposobem jak Ty zrobiłeś wszystko zaczyna wisieć niestety, można to było w pewnym stopniu ograniczyć poprzez trening siłowy i dobrą diete

Reszta jak wyżej