SKBic
Wrzucam ss z kalkulatora.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
163
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
163
Ale jest też problem :p nie jem płatków owsianych bo nie lubie to samo z oliwami :p Dlatego dałem cheriosy zamiast owsianych ;P ewentualnie własnie moge coś dowalić mass'em ;P
...
jjfight
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
374
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5113
Spoko, moga być kukurydziane, nie padniesz od nich 
3233 kcal aby utrzymać wagę, jesteś młody, rośniesz jeszcze, więc spokojnie z 400 kcal dodaj do tego. 3500 kcal u Ciebie to powinno być minimum.
Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-06-26 22:17:10
3233 kcal aby utrzymać wagę, jesteś młody, rośniesz jeszcze, więc spokojnie z 400 kcal dodaj do tego. 3500 kcal u Ciebie to powinno być minimum.
Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-06-26 22:17:10
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
