ns2
Po 14 dniach zjadlam na kolacje niezdrowe jedzenie. Jak poradzic sobie znapetytem i checia rzucenia sie na wszystko. Czy jeden posiłek nie zaburzy mojej diety?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
54 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie zaburzy. Więcej złego wyrządzi stres wywołany wyrzutami sumienia z tego powodu. 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351590
Wiele zależy od danego przypadku, poziomu bf, etapu redukcji, rodzaju diety, ale generalnie raz na 14 dni dowolony posiłek jak najbardziej będzie okej.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15
Oczywiście, że nie zaburzy :) Warto sobie od czasu do czasu zrobić cheat meal, skoro organizm tak bardzo domaga się czegoś takiego to można taki posiłek zjeść. Byle by to nie było trzy razy w tygodniu. Raz na dwa tygodnie jest bardzo dobrze ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pieczenie 3kg piersi z kurczaka
Następny temat
Węglowodany - negatywny wpływ na organizm
