2. WAGA: 89
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 104
-udo: 62
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz leci 5 miesiąc treningów
6. DIETA:
-białko: 274
-węglowodany: 726
-tłuszcz: 125
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 20 ed , obecnie meta 30ed i enan 500 week
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bdb
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 175
Witam jak w temacie aktualnie leci enan 1-16 250mg e4d , wcześniej leciała meta przez 5 tygodni 30mg ed
Wyglądało to tak ,
Meta 30 mg ed
Enan 250mg e4d
Problem pojawił się po po odstawieniu mety , mete dałem na kicka i niestety dopadła mnie stagnacja , podbicie poszczególnianych BTW oraz KCAL niewiele daje :/ , Teraz pytanie czy podbić enana do 750 mg ? , czy porostu dorzucić propa na 8 tygodni jak tak to w jakiej dawce ?