SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na przełamanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 446

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

115

Wzrost

198

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

?

Obwód uda

72

Obwód talii

?

Staż na siłowni

2 lata na soku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 350-400, węgle 300-800, tłuszcz około 100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy cykl enan 250mg e4d + metka 30mg codzień, potem dorzucona deka 250mg tydzień

Opisz swój plan treningowy

Typowo siłowy

Cel cyklu

Przełamanie stagnacji

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

?

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie 170x3, Martwy 320x1 Przysiad 250x3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
Witam
Bardzo słabo idzie od dłuższego czasu, tzn siła rośnie skromnie a masa tyle co nic, nawet pomimo zwiększonego jedzenia
U mnie baza to cyp/enan od 750 do 1250mg tygodniowo + oral 3-4 tygodnie(meta/tura/wino) co 2-3 miesiące

Interesuje mnie długi cykl, dobra jakościowa masa mięśniowa bez zbędnego zalewania, + wzrost siły
Czyli długi cykl
Dodam że nigdy nie brałem boldka i gH

Co myślicie o takiej bazie:

1g test(różne estry) + 1g bold
genotropin 3j przed treningiem
insulina 10-15j po treningu
antek od 50-150mg przez 3-4 tygodnie, potem przerwa 2-3 tyg i np tura

interesuje mnie długi cykl ze stabilnymi długimi efektami
na orale reaguje świetnie, tylko przez krótki okres, np teraz jem wino 70mg codziennie
Deka odpada, nie toleruje
Tren krótki spoko, długiego nigdy nie brałem

ew baza 1g test + 600mg tren E?

czekam na propozycje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61772 Napisanych postów 321648 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1534128
Test i bold do tego hgh
Plus
na zmianę slin/oral/slin/oral

Zejdz z białka w dół
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
dla mnie wysoko białko to podstawa, no z czego mięsień ma się budować? :)

opcja na zmiane insa/oral spoko, ale w takim razie dać inse rano, przed i po treningu? czy jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 9621 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407794
Mięso się buduje jak jest nadwyżka ennergi. Jedzą taka kosmiczna ilość białka tracisz energię na trawienie go. Nie piszesz ile masz w pasie, a może insulinooporność sięgnęła zenitu, nic już nie zbudujesz, a danie insy w takim przypadku to gwóźdź do trumny.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
pas 92cm rano




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
3j gh przed treningiem będzie ok? czy dać 4-5?

chce utrzymać taką jakość jak teraz, tylko żeby stopniowo ale sukcesywnie rosło do przodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 9621 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407794
ja myślałem, że waga 115 i w pasie też krótki mini-cut i tak nie zaszkodzi I później będzie lepiej szło. W kwestii GH to raczej każdy powie że zabawa zaczyna się od pięciu iu, ale to się chińczyka tyczy. Jak masz ori geno to od tylu IMHO możesz startować. Ale w kwestii GH to ja tawet teoretykiem nie jestem, może się wypowie ktoś kto bije

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
dokładnie to mam włoski geno i imperial jakiś jeszcze

insuline kiedyś biłem humulin r 10j po treningu, teraz może zwięsze do 15j ewentualnie przed treningiem jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61772 Napisanych postów 321648 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1534128
Jeśli to ma iść slin/oral/slin/oral
To slinu bym dawał dziennie te 30 jm

Hgh ja bije 5 jm po przebudzeniu ,tylko ja trenuje też rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2002
ja wstaje koło 9-10 jem i za godzine max półtora lecę na trening więc też wbije od razu rano

bolda nigdy nie brałem i nie wiem czego mogę się spodziewać, tym bardziej że opinie mieszane

pociągne te minimum 10-12 tygodni i zobaczę, jak nic specjalnego to na tren E zamienie


Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2019-03-16 20:17:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61772 Napisanych postów 321648 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1534128
dla mnie eq to strata kasy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc Estro, prolka wyniki. Cykl Cypio

nutloveb