Trening na siłowni bez diety, ma to jakiś sens?

Siemka. Mam 17 lat, i nie zarabiam. Jestem na utrzymaniu rodziców, a wiadomo nie jestem sam bo mam rodzeństwo. I nie stać mnie na razie, na dietę. Wiadomo to jest jakiś koszt 500zł na miesiąc jak nie więcej... I tutaj mam do was takie pytanie. Ćwiczę już cztery miesiące. I jak zdrowo. Czyli żadnych czpisow, słodyczy, słodkich napoi. Jem to co mama ugotuje jakieś ziemniaki z mięsem, makaron z truskawkami, zupy kalafiorowe, ryby, kurczaka, sznycle itd. Staram robić sobie omlety, jeść serki wiejskie, jakieś sery białe, żółte, kotlety sojowe, i pije odżywkę białkowa. Czy jest sens wydawać kasę na siłownie, i ćwiczyć bez diety, da mi to jakieś rezultaty, przybędzie mi mięśni? Czy odpuścić sobie, i zacząć przygodę z siłownia od nowa jak będę już zarabiał, i będę niezależny?

zalezy co chcesz osiagnac

Chciałbym trochę stać się "większym". No nie wiem jak to określić... Hmmm przybrać trochę na muskulaturze, ale żeby brzusio się nie powiększył.

Każdy ma dietę, wystarczy że będziesz jadł na oko wg 10 wskazowek żywieniowych, mozliwe nawet ze się lepej odżywiasz od wielu bywalców siłowni jak słucham nieraz co jedzą.

W najważniejszych tematach odzywiania jest też chyba temat dieta na każdą kieszeń, majątku nie trzeba wydawać

wystarczy zatem dieta podstawowa
nie nastawiaj sie na brak efektow, tylko lap za sztange
polowa z nas by nie zaczela z takim podejsciem,

Czyli Panowie ćwiczyć dalej, i odżywiać się zdrowo. Nie muszę mieć dopiętej diety na guzik? Oczywiście jak zacznę zarabiać to na pewno tak tego nie zostawię bo się w to wkręciłem. Nie trzymam diety, a wiele osób mówi, że urosłem. Wiec coś musi w tym być. A jak sądzicie bez diety wolniej efekty będą szły, nie? Nie mam co się nastawiać na wielkie buuum...

Na tip top to jedynie jak juz chcesz coś super zrobić a tak by jedynie sylwetkę poprawić czy kondycję to bez ciśnienia dasz radę. Niekoniecznie efekty bedą słabsze, bo jedząc zdrowo i z głową też można sporo osiągnąć

Ok dzięki wielkie za wypowiedzenie się. To działam dalej. :)

cwicz i jedz zdrowo

A jeszcze jedno pytanie. Jakieś suplementy można dołożyć, czy nie warto?

nie ma sensu na tym etapie
lepiej doinwestuj diete