narkobarko
Proszę o ocenę mojej budowy ( ile % bf około). Robić masę czy najpierw reukcja?
Wzrost 186cm waga ok 82kg
Wzrost 186cm waga ok 82kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
56
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8803
Napisanych postów
50990
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391273
zdjecie ?
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
56
Sory ale zdjecia sie nie dodaly :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1913
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27832
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288340
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
725
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9913
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Przyszliście tylko napisać nic nie wnoszące komentarze?
Osobiście bym lekko przyredukował a potem starał się dokładać czystą masę
Osobiście bym lekko przyredukował a potem starał się dokładać czystą masę
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162295
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243475
dla sprawiedliwosci 3 x po 3 dni.
na forum pomagamy, nie smiejemy sie z innych, jak wam nie pasuje poszukajcie innego
na forum pomagamy, nie smiejemy sie z innych, jak wam nie pasuje poszukajcie innego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8803
Napisanych postów
50990
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391273
tez bym troche zrzucił zeby lepsza mase zrobić
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
