makaroni21
jak chcesz wysoko kopac to zacznij od szpagatow ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8696
ok dzięki :)
Masa czy redukja
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
makaroni21jak chcesz wysoko kopac to zacznij od szpagatow ;p
Szpagaty nie są związane z wysokim kopaniem. Ja szpagatu nigdy nie robiłam, a spokojnie kopałam wyższych od siebie po głowie.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
354
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8037
jak skuteczność to jak zawsze polecam boks+judo/zapasy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8696
chyba jednak ide na kick boxing bo okazało się ze tez jest ;)
Masa czy redukja
...
fighter04
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
231
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12482
makaroni21jak chcesz wysoko kopac to zacznij od szpagatow ;p
Jak już to od nauki poprawnej techniki i rozciągania się z głową a nie "szpagatów"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
tomcio.xxjak skuteczność to jak zawsze polecam boks+judo/zapasy
a ja polecam mma
ale jak się nie ma co się lubi,to się bierze co jest. Jest kick to idź na kicka.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
